생명이 인태되는 순간부터 외부로부터 물질을 섭취하여 근육, 뼈, 혈액 및  

기타 체내 성분을 구성하고, 체내에서 에너지를 발생시켜 생명을 유지하고 성장하게 하며

건강을 유지시키는 일을 '[영양]  Nutrition' 이라고 한다 

조각 같은 몸은 영양이 결정한다

흔히들 '영양 상태가 좋다' '영양가 있는 음식을 먹어라' 와 같은 표현을 많이 쓴다.

자주 쓰는 말임에도 그것이 얼마나 중요한 의미를 담고 있는지 잘 모를는 것같다.

'영양? 그걸 꼭 남성이 알아야 할 필요가 있나?어머니나 와이프가 해 주는

음식 잘 먹으면 되지.'라고 생각하는 남성들이 많다.

하지만 모르시는 말씀! 영양은 단순히 먹는 행위만을 의미하는 것이 아니다.

부족하거나 잘못된 영양지식을 가지고 음식을 먹게 되면,

그 순간부터 몸은 조금씩 병들기 시작하고 수명은 단축될 수밖에 없다.

반면 제대로 된 영양을 섭취하게 되면 성공적인 삶뿐만 아니라 건강+조각 몸매까지 가질 수 있게된다.

또한 암 같은 불치병도 이겨낼 수 있으며 남성에게는 정력도 업그레이드 될수있다.

당신에게 있어 영양은 현시대를 살아가는 데 강력한 경쟁력 요소 중 하나가 된다.

왜냐하면 올바른 영양섭취는 곧 당신의 건강으로 직결되고, 그로 인해 성공이라는

목표에 한층 더 다가설 수 있게 해 주기 때문이다.그리고 무엇보다도 영양은

조각 같은 몸을 만들 수 있는지를 결정하는 강력한 힘을 가지고 있다.

지금부터 당신이 해야 할 일은 앞으로 나올 영야에 대한 내용을 꼼꼼히읽고 숙지하는 것이다.

그리고 반드시 실천으로 옮겨야 한다는 것을 잊어서는 안된다.